kunisada – ページ 15 – BPSなかやま書庫

今年もありがとうSALE！店頭旧車がさらにお得に！GIANT編

今年もありがとう！～2018年モデルのクリアランスセールを12月28日まで行います。セール商品でも、BPSなかやま組立（届いた商品は、一度分解して組み立て直し、アライメント調整、グリスアップなど行います)＋永年点検無料サービス＋パンク修理

朝5時BPSなかやま集合、積み込みをして出発。コンビニと福山SAで休憩。いつもの向島運動公園がお祭りの準備で使えないので同じ向島の洋らんセンターの駐車場をお借りしました。一般道の尾道大橋を渡り向島へ。　申し込みは70名！ありがとうござ

毎年恒例になっている11月3日のチームダックスしまなみサイクリング。好天に恵まれ無事楽しく走ってきました。私は山あり海ありミドルコースを担当。メインルートを外した探索ルートを走ってきました。参加者は私含めて24名でした。ありがとうござい

　昨日は3日に行くしまなみサイクリングの下見を兼ねて走ってきました。こだまで輪行して新尾道からスタート。まずは尾道側の展望台、鳴滝山へ上ります。ここはやまさんの記事で知って上ってみたかった山です。　駐車場まで約4キロ上り少し歩くのですが

View this post on Instagram Atsushi Kunisadaさん(@akunisad)がシェアした投稿 – 2018年10月月27日午後8時31分PDT 本日の朝練は児島半島コースです。朝が冷え込む

11月3日のしまなみサイクリングB、山あり海ありミドルコースの因島に上陸してからのルートを少しだけ変更しました。西の海岸線を走るのは変わりませんが後半地蔵鼻へ寄ろうと思います。　土生港の長崎桟橋が生名島の立石港に渡るフェリー乗り場なのでこ

　先週の土曜日はお休みをいただき（グランピング行きたかった！）高知へ行っていました。在籍していた高知大学サイクリング部の創部50周年記念のOB会へ参加するためです。せっかくなので朝一の汽車で輪行して高知入りして懐かしい道をたっぷり走

今日まで三日間、毎年恒例、中学二年生の職場体験でした。組み立てをやってもらうことは出来ないけれどパンク修理は覚えてもらいたい。という訳で前後輪をそれぞれ作業してもらいました。タイヤを外すところからなので結構大変なのですが二人ともやり遂

お待たせしました。11月3日（土）のしまなみサイクリングの予定コースです。いつものように向島運動公園をスタートします。8時集合。8時半出発予定。因島大橋を渡りはっさく屋へ立ち寄り。お土産を購入する方は往きで予約して帰りにピックアップでき

午前中で用事を済ませて午後から走りに行きました。ベースの強化。例えば岡山国際サーキットの耐久レースで余裕を持って先頭集団に乗れるように。ざっくり言うとFTPの向上です。 FTPの向上にはスイートスポットでのトレーニングが良いとされていま