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今日は奥さんと山へ行って来ました＾＾ もちろん自転車で♪ 途中倒木もあったりして、どかしながら進んでみました。 大きい物は一人では無理でしたが･･･ 最近は誰も走ってないようで、トレイルが草だらけでした＾＾； 鎌持って来ようかな次は。 奥さ

ついに勝ちました！ 参加人数は少なかったけど勝てるとは思ってなかったので素直に嬉しいです＾＾ｖ しまなみのロングライドがきいたかなぁ ってことで、20代最期の深山MTBが終わったので、来年からは30歳以上クラスでがんばります！

応援してくださった方、並びに参列くださった皆様、本当にありがとうございました。 これからは二人仲良く支えあって頑張っていきます＾＾ どうぞよろしくお願いいたします。

09のスペシャの子供車を組み立てていた所、 後輪からスプロケを外してみてビックリ！ シマノのマルチフリーが軽量化されていましたｗ 普通の物と持ち比べてみると確かに軽い！ ロー側2枚がリング状に加工され、ピンで繋いでありました。 なかなかやる

失敗も成功も、全部自分次第ですよね。 落ち込むくらいなら前を向いて進んだ方が良いのです。 でも立ち止まって自分を外から見てみるのも必要だなぁと思う今日この頃。 今日はおかげさまで大忙し。手が4本くらいは欲しいです。 なんとなく気分が乗らない

みなさんお久しぶりです。 毎年の事ですが鈴鹿の暑い夏が終わると一気に秋が来たような気分になってしまう こんばんわmokoです。こっそりと更新です。 昨日組んだ自転車です。 2009model　SPECIALIZED ALEEZ ELITE

久しぶりのタイムアタック。 金山はやっぱりきつい。 それに下りがさっぶい； 出掛けに先日購入の温かいウェアを羽織ったけど、なんとなく暑い気がして 違うので走ったらものすごい寒かった； 脚も足も厚いタイツやシューズカバーが必要になってきたなぁ

久しぶりにランニング。 長めの10.3km。　54分24秒 疲れた( -д-) 久しぶりすぎて股関節痛いです； さてさて、地区の運動会の話ですが、 天候にも恵まれて無事に開催されました。 ８７１さんに送ってもらって会場に着くと既に開会式が始

まで走ってきました＾＾ もちろんロードバイクでｗ 空港線は久しぶりにＴＴをして、そのまま吉備高原へ 家から77キロほどあります。来週の日曜は車椅子マラソンがあるようで 所々に看板が着けてありました。はまＺさんがんばって！＾＾ 帰りは180号

運動会。雨降っちゃいましたねぇ(´Д⊂) 中止でした・・・ 来週の焼肉サイクリングの前に１５００を走ることになりましたｗ ま＾＾こんな事もありですね♪ もう1週間イメージトレーニングができると言う事でｗ