ダイナソアさん

ダイナソアの営業さんがご来店、Time VXR PROTEAMとORBEA ORCAを試乗させて頂いた。 VXR PROTEAMのポテンシャルはかなりの物で足さえあればいくらでも伸びていく感じだ。確かにレース用として考えればベストなフレーム

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ツールのビデオ

今朝は天気が怪しいということでお店で三本ローラー50分 三本ローラーですと負荷が少ないので平均時速も上がって29.1km/h 平均心拍は113bpmいい感じで筋肉痛も取れました。本当は2時間くらい回したかったのですが 早起きできませんでした

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週末は忘年会

悲しいかな筋肉痛が今日になって出てきた。昨晩ちょっと太ももに張りが出てきて自分でマッサージしておいたのですが今朝になって完璧筋肉痛!月曜日に回復走しておけばよかった。[:のぉ:] やはりハードな?レースの翌日は回復走が効果的です、積極的回復

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大阪出張

大阪のダイワ精工の本社に出張。 駅からちょっと距離があるのでフォールディングバイクを持っていった。 初めての輪行である。バイクはBD-FROG 12インチホィール 3段変速 アルミフレーム カタログ数値で10.5kg キャンプ用にトートバッ

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落石

JR津山線の落石脱線事故で全国的に有名なった所は日曜のロード朝練の空港コースに毎回走ってる所です。練習中だったらと思うとぞっとします。

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玉野深山公園MTBレース

朝4:50起床外はまだ真っ暗、微妙に雨の音がしているような・・・・ とにかく準備。 6:00お店の前に既に山本、今井、田中ちゃん到着。 積み込みを始める。程なくしてE川さん、はまZさん到着。田中ちゃん、はまZさんは応援の為にわざわざ早起きし

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かなり冷え込んできました

そして雨。 明日は玉野深山公園でMTBレースです。降水確率かなり高い! さっき誰かさんは「明日はレースあるの?ちょっと萎えてきた」とお電話があった。 確かに雨降ると萎えるし、おまけに寒いし。・・・・でも!ウォームアップクリーム塗ってストレッ

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