カテゴリー: 店長のひとりごと

なかやま（ダックス）日曜朝練

今週もロードの練習会をサポート 私は一番後ろの班で初心者の方、速く走るのはまだ難しい方をサポート 今朝はみなさん脚のある方ばかりだったので、良いペースで先頭交代をしながらいつものコンビニまで。 その後の峠は各自のペースで。 今朝はウィンドブ

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基本作業はしっかり！

フレームの外にベアリングを取り付ける場合、フレームの精度が要求されます。 専用切削工具を当ててみると、削れている部分、まだ塗装が残っている部分があるという事は、 精度が出ていない証拠。 ここへそのままベアリングを取り付ければシャフトはスムー

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昨晩は5.5ｋｍのランニング今夜は

40分間のインターバルトレーニング＠GT ROLLER FLEX3 なかなか効率の良いペダリングには一朝一夕には・・・。 しかし続けてやってると少しずつではありますが楽に回せるようになってきます。 この冬は練習を控えめに(嘘、さぼり気味)に

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シマノ　クロスハーネスバックパック

一度使いだすとやめられない！ 凄く肩の動きがスムーズなバックパック。 ハイドレーションも入れることが可能です。 私も王滝MTB100ｋｍでも使っております。 バックパックは、長い距離走る方には重要なアイテム。 自転車に取り付け可能なバックが

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なかやま日曜朝練

今週はロード錬に私は参加しました。 スタッフ含め19名での練習会 児島半島コース、私は一番後ろで初心者の方をフォローする(しているつもり） 児島湾大橋の袂で脚に合わせて班分け、ブリーフィングで注意事項を伝える。 私の班は２８ｋｍ /h を上

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似顔絵イラストありがとう

こんなの頂きました！ ありがたいなぁ～。こんな感じなんだ！と再確認。 そして、スペシャライズドの女性用ロードバイク　ドルチェスポーツ とってもきれいなカラー。モニターで再現できているかどうか？ コンポーネントは安心のシマノ製　SORA　価格

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