カテゴリー: さださんの哀愁ララバイ

本日の朝練

　本日の朝練は20名。寒いなかたくさんお集まり頂きありがとうございます！いつもの児島半島を走ってきました。風は穏やかで走り出せば体もあったまり今日は店長もロード班だったので僕は前の方で走りました。 　児島湾大橋で昨日新車のカーボンロードを納

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ついに始動

　 　今朝も遠回り通勤でした。キンと冷えた朝の空気が気持ちいいです。途中百間川の土手を走るのですが一部未舗装のダートです。舗装されてない道ってなんかいいですよね。

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遠回り通勤

　生活改善の一環として遠回り通勤を今週から始めることにしました。初めてではなく以前にもやっていたのですがここ一年ほど近回りしかしてなかったのでこの冬は継続できるようにしたいと思っています。基本朝型なので最近は朝ぎりぎりまでブログの下書きなん

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雨です・・・

　せっかくのお休みですが朝から雨…。このところ体重は微増（もともと多いですが）気味。年を取ると代謝も減って今迄通りだといつのまにか取り返しのつかないことになるかも…、と最近根本的に何とかせんといかんなと思っている次第です。 　雨の日は自宅で

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本日の朝練

　本日の朝練ロード班はいつもの児島半島コースを約17名で走ってきました。穏やかな快晴で気持ちよく走ってきました。今回は久し振りに初参加の方がおられました。先週ロードバイクを納車させて頂いたばかりなのですがこれまでにクロスバイクにしっかりと乗

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重なる時は・・・。

　昨日からシフトワイヤーの交換が続けて3件。似た内容の修理がなぜか重なるってことが時にあります。 　シフトワイヤー（時にリア）は動作回数が多いので長く使っているとインナーワイヤーがほつれてきて切れてしまいます。切れるのは決まって変速レバー内

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