カテゴリー: boss_ひとりごと

いつも元気なうちの奥様が風邪で寝込んじゃった。 昨晩、熱でうなっていました、今日は病院ででっかい注射を打ってもらい少し下がったようですが、安静にしてなきゃ。 いつも登録や書類関係は奥様にお任せだったので居ないと大変です。 書類に書き込むこと

今朝は起きれたので、金山に登った。 前回よりいいタイムを出そうと傾斜のキツイ部分では立ち漕ぎを織り交ぜながら登った。ただ、先日より足が回っていないのは気が付いていたがそれ以上に頑張った(心拍的に)。 タイムは34分ちょい・・・2分も遅いじゃ

昨日は天気も良くなかったので外を走らなかった。 午後から奥さんと商店街にふらふら出かけ、お茶して帰宅。 夕方から長男を誘い三本ローラー。　　長男は固定ローラー、オプスのトレーニングビデオ(インターバル)は固定ローラーでしかやったことが無かっ

何とか天気も持ち直しマウンテンバイクの日曜練習会できました。 本日の参加者９名、皆さんダートを走った経験のある方ばかりだったのでトレールへ直行、K山最初の登りで汗びっしょり。登りでは上着を脱いで頂上で上着を着てダートへ。 早速隊長パンクです

3階の片づけをしていたら懐かしいUNIONのチタンスポークが出てきた。267／265mmのMTB1台分 これはいいもの見っけ！早速自分のFuel110に組み込んでやろうとスポーク長を調べたら・・・(T_T)合わない。軽さを優先して1.8mm

コルナゴから20万円を切ったロードバイク完成車が発売された。そして先日お店に届き、組みあがったので早速試乗。 アルミフレームでパイプも太く硬いのかなぁ～？と思いながら漕ぎ出す。 ！漕ぎ出し良い！！！ハンドリングも癖が無い、グイグイ漕ぐ！若干

このところ雨が続いていますね。 気温は高くなっていて過ごし易いんですが走れません、明日の朝はどうなんだろうか？ 雨さえ上がっていたら走りたいところだ。 先日発注したSixtufitのスポーツクリームが届いたから早速使ってみたいのだ。成分を見

本日は雨模様、午前中お客様も少なかったので大谷と3階の片付けをした。 主任さんは色々小物を貯め込む癖があり(昔の人は物を大事にするからね)片づけを始める端からいろんな物が大量に出てくる！空の段ボール箱、梱包資材（フェルト）、ネジ、ママチャリ

久しぶりにK山(ゴールド)に登った。 TREK5500でもしばらく登っていないがキャノンデールではもっとしばらく登っていない。キャノンデールのクランクは165ｍｍ50T/38T、170ｍｍのクランク52T/39Tの方が朝練などで走るのにはい

昨晩は遅くにのみに出かける予定があり朝練は辞退。それでも起きれたら長男とＫ山に行こうと約束してが、起きたら雨が降っていた。 仕方なく近くで練習しているはずの大谷のＢＴＲを見に行くが練習場所が違っていてなかなか会えず。 探しにいった場所の近く