本日の朝練は16名（なかやまスタッフ含む）カバヤ～レスパール～カバヤコースでした。この時期は何を着て走るかが難しい、ですね。今日は雨上がりで路面はウェットでしたが気温は高め。用意したハーフのシューズカバーやウィンドブレーカーはいらずでした。いきなり厚手のウェアやグローブは気温変化に対応しづらいので薄手ウェアのレイヤリングと防風性のあるウィンドブレーカーを脱ぎ着することで調整するのが良いかと思います。
今回は上級練と通常練の合同錬でした。たまにはこうした形の練習会も良いのではと思いました。経験豊富な上級者の走りを見たりアドバイスを聞けたり出来ますよね。また企画したいと思います。
参加された皆様ありがとうございました。