本日の朝練は途中合流の方も含めて19名（初参加一名）。久し振りの笠井山～レスパール～カバヤコースを走ってきました。距離は短めですが上りは多めのコースです。
笠井山の上りは旧53号からの抜け道になっており日曜でも交通量がそれなりにあります。抜け道を通る車は急いでいる場合が多く余裕がないことがありますので早目の声掛けやキープレフトは重要です。
旧53号を北上し広域農道でレスパール藤ヶ鳴へ。前半のアップダウン区間は押さえて後半のStravaセグメント、岡山空港GCに力を温存。1.8キロ、平均勾配7％の上りです。勾配の変化は少ないのでペース配分はやり易いです、ただ見通しの良い道なので気持ちが折れないようにしなければなりません。
先行していた昨日200キロブルベを完走したKさんに追いついたのですがペースアップされて離されました。でも後半まで垂れずに上れてPRを更新！6分22秒でした。
レスパールではまだ早い時間にもかかわらず豆乳ソフトを頂けました。ありがとうございます。
帰路のカバヤ区間。このコースだとここだけが班分けをしてローテーションをする区間です。1班で走ったのですがS崎さんの伸びはすごいですね。自宅でのパワーメーターを使ったローラー練の成果が出ています。ここ数年の伸びはS崎さんとスタッフ高杉が群を抜いています。私は現状を維持してちょっとでだけでも上に行けたらと思います。
参加された皆様ありがとうございました。また次回も宜しくお願い致します。
明日はちゃんと早起きしてツアーオブジャパンの京都ステージを観戦に行ってきます。ダックスジャージを見かけたらお声掛けください。観戦後は新大阪まで走って輪行する予定です。