シマノ鈴鹿まであと1週間を切りました。今年も去年と同じ1時間サイクルマラソンと年代別のマスターズ40+を走ります。
昨日はZWIFTでローラー練。シマノ鈴鹿のマスターズ2周のレースを意識して短時間高強度になるレースイベント参加してトレーニングしました。
Team Dimension Data Zwift Academy Race: Circuit (C)です。
金曜ローラー練。 Zwift Academy Race: Circuit (C)に参加。レース参加は初めて？FTP220Wでおよそ3.6W/kgなのでCカテゴリーに参加。10分前にスタートラインに並びしっかりアップ。パワーを上げながらスタート。先頭集団に乗るつもりがものすごい加速で飛び出していく人数名！カテゴリー違うだろ！
とにかく集団には乗りたいので400W越えで追いかけなんとか集団をキープ。その後もFTP付近で踏み続ける。ほんとにCカテゴリーか？夕食がこみ上げそうになるのをこらえて耐えていると流石にペースは安定してきて僅かだが休める時間も出てくる。
なんとか集団から切れることなくラスト1キロへ。スプリントする余力はなくギアを1枚掛けたくらいでゴール。全カテゴリー総合で42位、Cカテゴリーで14位でした。26分19秒、平均230W、3.77W/kg。
去年のシマノ鈴鹿マスターズ40＋の平均パワーが228Wだったので良いシュミレーションになったでしょうか。
バーチャルトレーニング『ZWIFT』は店頭で体験出来ます！設置や登録、必要な機材などに関するアドバイスも出来ますので気軽にスタッフにお声掛け下さい。