イベント続きでしばらくお休みだったので、久しぶりのなかやま朝練です。
今日は１５人くらい？数えてないので解らないのですが＾＾；ｗ
笠井山＞R53＞広域農道＞レスパール＞御津＞カバヤ＞大原橋のコースでした。
集合時間ぐらいにはもう気温が上がって暑くなっていまいたねぇ＾＾；
もうすぐ秋なんだからそろそろ涼しくなって欲しいものですね！
今日は笠井山、広域農道の二つとも高校生のY君にやられっぱなしでした；
昨日のラントレのダメージもあったけど全然力が出なくて漕げなかったなぁ
でも広域農道では１２分０９秒で記録更新！
まぁまぁと言う事で＾＾
それにしてもY君速くなっとる！僕も精進しないと！
カバヤTTは何時にも増してハイペースでした。
店長のしょっぱなの引きが速くていきなり３８キロ巡航。
先頭交代してもペースは落ちずにみんな頑張ってました。
僕もペース上げてみたりしたけど、もうちょっとやそっとじゃみんなちぎられなくなってきましたねぇｗ
すばらしいです！そしてこのカバヤTTはホントに勝ちにくい！ｗ
まぁ最後にスプリントする脚がないから仕方ないのだけど＾＾；
いつもの展開になりそうで少々つまらなかったので
今回はトンネルよりかなり手前でアタック（のつもり）してみたのですが
なれない事なのでタイミングもｽﾋﾟｰﾄﾞも切れも、持続力も足りませんでしたｗ
Y君が反応してくれたので多少粘れましたけど、トンネル手前ではもう完全に追いつかれてました。ｗ
まぁそこから2ndスプリントをかます余力もなかったので
ダメダメでした＾＾；
でもたまにはこういうエキサイティングな展開も面白いですよね！ｗ
まぁたまにやります！よろしくです＾＾
広域農道TT 4.7km
タイム 12分09秒
平均速度/平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 23km/h/83rpm
平均/最大心拍 172/179bpm
カバヤ大原橋TT 11.2km
タイム 16分58秒
平均速度/平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 38.4km/h/99rpm
平均/最大心拍 163/186bpm
距離 49.7km
時間 2時間23分10秒
平均速度/平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 26.2km/h/84rpm
平均/最大心拍 137/186bpm