久しぶりに朝練がありました。
このところイベントが多く朝練が出来ていなかったのです。今朝は14人、ロード練です、笠井山を登り53号に出て、広域農道を登りレスパール藤が鳴で小休止。御津に下ってカバヤから大原橋、帰宅。約50km、平均心拍142bpm、最大192bpm下りではホィールのお蔭か？60km/h近くスピードが乗りました、平地で前を走る人を頑張って追いかけて50km/hくらい（瞬間）しっかし、登りは暑いです、もう少し気温が下がってくれればうれしいです。次回からロード練はキャメルバックをプラスしよう！
待っていてくださった
昨日、今日とご来店くださる方がとても多い。数週間週末の休みが多かったせいで「お店に来ても開いていなかった」といわれる方が多かったm(__)mホント申し訳ございませんでした。
しかし、混雑していてなかなか声をおかけできなかった方には重ねがさね申し訳ございませんでした。まだまだ走る自転車屋でがんばります、日曜日に休むことも多くなりますがなにとぞご了承くださいませm(__)m