かかと痛

みなさんお久しぶりです。
今日は川崎病院の整形外科に受診してきました。
２～３ヶ月前から左のかかとに痛みを感じていたからです。
自転車にはここ3ヶ月ほどまともに乗っていないので、
自転車で痛めたものではないと思います。
そういえばちょっと前にぱっと走り出した瞬間にアキレス腱の辺りに違和感があったような・・・
そんな覚えがあるくらい。理由も分からず、私用で忙しかったのも合わせて
なかなか受診できなかったところ、ようやく診てもらいました。
場所はアキレス腱の付着部。レントゲン結果では骨には問題はなさそうで
ただ、かかとの骨が少し尖ってきていて、それが腱か皮膚に当たって痛むようでした。
しっかりしたストレッチと靴を履く時に工夫をする事で対処していけば良いとの事です。
しばらくは急な動きや走ったり山でMTBを押して歩くようなかかとに負荷がかかったり
靴が押し付けられるような状況を避けて行かないといけないようです。
実は痛いときには普段の歩行に支障が出るくらい痛んでました。
靴もいろいろ変えてみてもダメで、今はクロックスだと少し楽なので
それを履いています。地味～に痛いのでなかなか動き辛い物ですね＾＾；
右足かかとも同じ様に骨の変形が見られる様でした。
痛みは出ていませんが将来的に出てくるかも。
治るのかどうか良く分からないのが少し不安です。まぁ上手く付き合うしかないのかな？
という事で久々の更新でした。