なかやま朝練

久しぶりに朝練参加。
登りも下りも平地もとにかく全力。
しっかり追い込んで身体をいぢめていこう。
広域農道は先頭集団から引き剥がされて、ノックダウン
下りもからの平地もスピードが続かずノックダウン
カバヤは無謀に1班に入ってみたけど
2列ローテの練習しながらバラけてきたら
Ｚeidaさんに楽させてもらっても最後まで食らいつけず、あぼ～ん
悔しいけど、これから頑張って鍛えていこう！
カナヤマ23分カバヤ15分台でハシリタイナ