ロングペース走

今朝は15キロのペース走へ。
キロ5分のペースを目標に身体に負担のないフォームを意識して走りました。
調子よかったけど、10キロ過ぎの折り返しで強風にやられ、
いっきに強度アップ；平均と最大心拍はウナギ登りでした。