yamamoto_初めてのトライアスロンへの道！

第6回倉敷国際トライアスロン

今年も倉敷トライアスロンに参加してきました。今年はバイクばっかり乗ってて、スイムもランもあまり練習が出来ていませんでしたが今のベストを尽くそうという事で挑戦してきました。崖崩れでのバイクコース短縮で　４０ｋｍが２８ｋｍに変更。全体の

さて、ゴールの興奮も身体の疲労も温かいうちにレポート書くとします。今回で3回目の挑戦となった第4回倉敷国際トライアスロン。いつもいつも書きますが、目標は昨年の自分越え。昨年は　スイム39分　バイクパート8位　ラン　45分弱といった具合

さて、今年も９月８日に倉敷国際トライアスロンが開催された。。昨年とは打って変わって雨のコンディションの中、この１年の練習の成果を発揮すべく 500人以上の参加者が自分に挑んでいた。僕はと言うと、昨年のスイムの惨事からなんとかまともに泳げ

７月29日の日曜日。猛暑の中、第２回倉敷国際トライアスロン大会が開催されました。BPSなかやまも今年は協賛しております。そして、およそ７ヶ月前からトレーニングを続けた初トライアスロンに参加してきました。前日28日の昼過ぎから受付とバイク

さて、あっという間に明日はトライアスロンです。トライアスロンに出ようと思って、練習を開始して7か月。金槌だったので、スイム教室に通って基礎の基礎から始めた事を思い出します。 3種目あるうちのどれかは、誰もが苦手なものがあるし練習さえ積

月曜日はいつものスイム練習。トータルは１５００ｍほど。アップの後、レッスン。個人メニューは　５０ｍｘ４本　1分20秒２００ｍ　1本を3セット倉敷国際トライアスロンまで、あと1か月ほどに迫ってきました。未だ、スイムに対する不安は

今朝はスイムへ。先日、1500ｍを50分で完泳して自信がついたのですが筋肉痛がまだ抜けていない。アップで　50ｍ　5本の時点で肩が伸びない（笑レッスンを受けて、後半は50ｍ　6本　レスト10秒　200ｍ　1本を2セット。トータル

月曜日はいつものスイム練習。やっとようやくなんとか自分でも泳げてる感じがしてきた＾＾；距離はこれでクリアできそう。先生からもお墨付きをもらい、調子に乗った（笑アップ　２５ｍ　5本　５０ｍ　2本レッスンで色々。後半は５０ｍを　25本

今日もスイム練習へ。レッスン前に身体の動きの確認。しばらくお休みしていたので。２５ｍを６本アップ　２５ｍ　４本その後、レッスンがあり５０ｍ　２０本　レスト１０秒　３５分ほどまだまだ遅いです；本番は近いですが、完泳できるじゃろ

デュアスロンしんごうに向けたトレーニング。５ｋｍのタイムトライアルを２本いってきました。前半から8割程度の力で飛ばして、リズムとフォームとスピードを保つ練習です。 1本目は　19分17秒。ペースがまぁまぁ安定して良い感じ。できれば19