インターバルトレーニング

今日は仕事後にローラーでインターバル。
３５０Wで　2分
レストL2　134w～178w　1分半
5本するつもりが、疲労がたまってたのか3本で力尽きちゃいました＾＾；
その後　５００W以上を　30秒　　2本
６００W以上　15秒　を1本入れて終了。