今朝は気温も低く絶好の朝練日和だったのですが、奥さんが家出・・・じゃなくて、朝から子供の学校（小学校）のお手伝いに行くので下の子を幼稚園に連れていかなければならないので朝練は無し。その代わりに仕事の後久しぶりのローラートレ、インターバルで心拍を上げるのですが久しぶりにやるとかなりきつい！でも週に１回か２週間に１回くらいは心拍も上げてないと上がらなくなりそうです。明日の朝はＬＳＤの予定・・・・起きれるかナァ？
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今朝は気温も低く絶好の朝練日和だったのですが、奥さんが家出・・・じゃなくて、朝から子供の学校（小学校）のお手伝いに行くので下の子を幼稚園に連れていかなければならないので朝練は無し。その代わりに仕事の後久しぶりのローラートレ、インターバルで心拍を上げるのですが久しぶりにやるとかなりきつい！でも週に１回か２週間に１回くらいは心拍も上げてないと上がらなくなりそうです。明日の朝はＬＳＤの予定・・・・起きれるかナァ？