暑い！日中は暑い。でも朝は涼しい～、ということで朝練復活！今日は旭川沿いを北上、野々口のカバヤまで走って来ました。４０．７ｋｍとちょうど良いくらいの距離。ほぼフラットのコースでＬＳＤにはぴったりでした平均心拍数は１２６，最大でも１５２とてもさわやかな朝のサイクリングでした。土曜日のせいでしょうか？車もほとんど走っていないし、良いコースです。・・・で回復したのかなぁ？
明日は鬼の城ヒルクライム、総社の砂川公園の奥にある鬼の城にのぼるヒルクライムである、メンバーはほとんど自走で行くそうですが、私はお昼から仕事もあるので車である。なので早めに行ってローラー漕いでアップをしよう。先週３８Ｘ２５Ｔでは一気に登れなかったので２９Ｘ２６Ｔで本番は頑張ります。マウンテンのローギアに比べるとまだ重いですが何とかなりそうです。がんばってきますぅ～