３日間のお休みもあっという間に終わり、今日からお仕事！ちまたでは今日からお休みの方も多いようで朝からど～っとみなさんご来店。疲れました(^_^;) 休みの間、というか今週は５日練習できた（１日は体調が優れない長男と一緒に超スローペースだったが）今週の走行距離は１４６ｋｍとそこそこだったが山も登ったし、いい感じである。もうそろそろ朝は涼しくなり始めております。岡山空港へ登ったときには下りが寒いくらいでした。今朝は金山（エースセンターまで）に登り笠井山方面に下り下りきったらもう一度、笠井山に登って帰ってきたコース略して金笠山コースだったがやはり風は涼しく快適である。お盆休みということもあり車が非常に少なく走りやすい。山を登って思うが上半身の筋力が足りない、立ちこぎでハンドルがぶれる、足の力に腕が負けている感じである、少し要筋トレかな？
ツールとかのビデオでメカニックが自転車をジャバジャバ水かけて洗っている様子を見たことがありますがあれは選手が飲むドリンクに最近では電解質の物が多く含まれていてそのせいで錆が非常に速く進行するためだそうです。汗の影響もありますが最近のスポーツドリンクは確かに電解質系が多いですね。一般のライダーも時々水洗いは必要ですね、気を付けないとすぐにワイヤーの受けに腐食が・・・・・。
今年は膝の痛みを感じることがほとんどない。練習方法のおかげか？グリコのジョイントプラスのおかげか？このところ登りを頑張り始めので少し心配ではある。明日はロード練習の予定だが天気が心配だ。