今朝の朝練は僕を含めて６人ロード練習でしたがＦ巻さんと僕はＭＴＢで参加。「たぶん千切れてしまいますが気にせず、行ってくださいね｣と走り出す前に言ったが全くそのとおりになってしまった。
今日は広域農道>レスパール藤が鳴>御津＞カバヤ>大原橋と周る５０ｋｍコースいつもは５３号を北上するのですがＦ巻さんの提案で笠井山廻り(越え)で信号や車の多い地区を回避することに。上り始めてしばらくはみんなのペースに着いて行けたのですが途中から段々離れてしまう。MTBでオンロード＆登りという負荷にすぐに足も心肺もくじけてしまう。同じくMTBなのにロードと変わらぬペースで走っているF巻さんと大違いだ。とりあえず笠井山を越えて５３号へ、そこから広域農道へ入り再び登り。あっという間にみんなが見えなくなる。はまZさん、F巻さん、えがちゃんは本当あっという間だった。レスパールまではまZさんは一緒に走るが途中から吉備中央町で開催されているMTB２時間耐久inストックファームへ応援に向かった。残り５人はいつものカバヤ～大原橋コースへ・・・・またしてもスタート(カバヤ)してすぐに僕は千切れてしまう。(T_T) 今回の練習で課題が見つかった、負荷の大きい練習をほとんど出来ていない！のぼりでも回転重視にしすぎて筋力も付いていないので少し無理すればすぐに呼吸が苦しくなるし足もいっぱいになる。今日のようにもう少しメリハリをつけて負荷を上げる練習を一人で走るときにも心がけてみよう。今日はいい練習になりました。