アッカ

プロバイダーはtikitikiでアッカプランを利用しています。しかしここから個人情報が流出いたしましてお陰で要らぬメールが大量に届き始めておりますのです。「？」なにかな？だれかな？なんて思って開くとHな内容がつらつら書かれておりまして俗に言う出会い系？のメールですな。毎日ほぼ20～30通ほどとどきます、うっとうしいったらありゃしねえ！でとうとうメールアドレスを変えることになりました。と言っても最近ほとんどメールのやり取りはma@bps-nakayama.comの方を使っているのでTIKIのほうはあまり使っていないのですがね。と言うことで11月2日からは、t-dacks@mx3.tiki.ne.jpの＠マークから前がnakayama5262に替わります。そこで問題発生、tikiの方のホームページ(トップページのみ)が閲覧できなくなってしまうのです。結構多くの方がtikiの方へブックマークをつけておられるようでそちらからジャンプしてbps-nakayama.comへおいでいただいているのです。よろしければ変更してね。
とうとう明日がセール最終日、閉店後には抽選会をして自転車3台の行方が決まります。応募された方、連絡をお待ちください！HPでもお知らせいたします。

今朝は6時に起きてローラー回すつもりだったが起きたのが7時、「あ～(T_T)」と諦めたが・・・待てよ！今からさっさと着替えて必要十分のストレッチをすれば7時半にはローラーに乗れるなぁ！ということでバッと飛び起きて準備。7時40分くらいになったが何とかオプスのトレーニングビデオ40分をこなす事が出来ました。このところ練習をサボりがちなのでローラーもキツイ！足より先に呼吸がつらくなる、こんなことでは隊長に深山で負けてしまう！なんとしてもモチベーションアップを図らなければ！