今朝に日曜朝練ロード編は途中から2名が合流して12名で走った。今回初参加の方が2名おられて今日の向かい風に泣かされていました。48.6ｋｍ初めて走る距離でかなり苦労されておられましたが「これに懲りず、また参加します｣の声を聞き、頼もしく、うれしい。今回速い人遅い人の差が大きかったのでやはり走り出す前に待ち受けポイントをはっきり決めるか折り返しポイントを決める必要があると思った。
今回途中にある2.5ｋｍほどの直線を一人ダッシュしてみた。向き風ということもありスピードは全く伸びなかったが心拍も上がらない、最近余り高心拍で走っていないせいだろう、感覚的に185は越えてるだろうと思ったが最高で178.なかなか高い心拍をキープして走れないものです。
2件のコメント
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昨日の朝練お疲れさまでした。
自分は先頭集団にいましたが前半は正直キツかったです。
気を抜くと置いて行かれそうでした。
でも楽しくて、どんどん参加したい今日この頃です！
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朝練 参加してみたいと思ってますがみなさん速そうで・・・・
でも そのうちぜひ参加しようと思ってます。