腰痛が続いている。ストレッチをしようとしても左には身体がねじれない、全くねじれないほどではないが右と比べると痛い。痛いところにSEVを貼ると和らぐが膝のように痛みが取れてしまう感じはない。このまま蒜山を走りきれるだろうか？少しだけ心配です、あそこの登りは結構長いので腰に来ますね。もしかするとステムを長くしたのが影響しているのか？はたまたサドルを8ｍｍ高くしたのが影響しているのか？単なる疲労か？むむむむっ明日はK山に登ってこよう、少しサドルを下げて。
キャノンデールに修理に出していたヘッドショックが戻ってきた。お客様のヘッドショックですが、台風で自転車が水没してそのままにしていて中が錆びてしまい完全に固着してしまっていたのだが、完璧に直って帰ってきた！流石だ！ヘッドショックはバラせれば稼動部分は交換可能なので動きは新品同様になる。すばらしい！
3件のコメント
コメントは受け付けていません。
AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows NT 5.0)
前傾をきつくすると臀部から腰にかけての筋肉を使いやすくなりますが、その反面そこへの負荷は…わかっておられるとは思いますが…
AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
よ～くわかっています・・・がロードからMTBに乗り換えるとどうしても前傾が浅く感じてしまい、ステムを伸ばしサドルを上げてみたくなるもので。それ何にこのところ腹筋背筋を鍛えてなく・・・・原因ははっきりしています。
というところで、今朝は走行中腰の痛みが出始めたところでサドルを8mm下げてみました。案の定腰の痛みは無くなりました。しかし！8mm上げているほうが足は良く回る。・・・・無理が効く年ではないので下げることに決定。
ma9roくん乗ってる？
AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
よ～くわかっています・・・がロードからMTBに乗り換えるとどうしても前傾が浅く感じてしまい、ステムを伸ばしサドルを上げてみたくなるもので。それ何にこのところ腹筋背筋を鍛えてなく・・・・原因ははっきりしています。
というところで、今朝は走行中腰の痛みが出始めたところでサドルを8mm下げてみました。案の定腰の痛みは無くなりました。しかし！8mm上げているほうが足は良く回る。・・・・無理が効く年ではないので下げることに決定。
ma9roくん乗ってる？