自主トレ

自主トレ＝朝練です。Ｋ山に登ってきました、日曜、月曜の疲れは残っていない感じでよく足は回りましたが、やはり5ｋｍくらい走ったところで腰が痛くなった。昨晩サドル位置を少し（10ｍｍ）前に出してペダル軸と膝の位置を合わせたのだがサドルの高さはそのままだった。痛みが増していくのが判ったので止まってサドルを今までどおりの位置（8ｍｍ下げ）に戻して走り始めた、すると不思議・・・イヤ、当然なことに痛みが止まった。Ｋ山の登りもハンドルを引かないようにグリップの上にぐうをして乗せるだけにして登った。ハンドルを引きながら登るとやはり腰に負担が大きいようだ。とりあえず、今回はサドル位置を少し前に、高さは元どおりにでいい感じです。
今朝、朝練に向かう途中、後楽園のそばを走っていたらなんだか聞いたことのある鳥の鳴き声・・・なんだ？「うぉ～！鶴だ！、丹頂鶴だ！」見上げると2羽、頭の上を乱舞しているでけぇ～！間近で丹頂鶴を見るのは初めてなのでうれしいのと驚きだ！なんだか得した気分・・・・だったが練習の帰り、家のすぐそばまで帰ってきたところで前から来る高校生2人は横並び、右側を走ってくる＆片手には携帯！前を見ていない。もう少しでぶつかるところだった、あまりに腹が立ったので「トリャ～！」と叫んでおいた。「こりゃぁ～！お前たとどこの学校じゃぁ！」と説教もしたい気分だが相手は見境のない高校生＆体力は上だろう・・・逆切れされたら勝ち目はないので「トリャ～！」で止めて置いた。・・・情けないです。自分のみを守る程度の武術は身につけて置けばよかったかも。