本日は久しぶりのマウンテンバイクスクール＆トレ。本日は、河川敷でパイロンを使いブレーキの掛け方、スラローム、段差越えなどスクール形式でバランス感覚を練習、スラロームではフロントタイヤが滑り出す感覚を体感してもらった・・・・もらえたかなぁ？
その後はみんなで山へ、参加者が14名、山までは30分くらいの河川敷走行、到着後ヒルクライム。今日はとっても暑くボトルの水が足りなくなった（次回からはダブルボトルだ！）頂上からトレールを下り始める。初心者も一緒なのでゆっくりゆっくり。途中倒木があった。頭を下げてくぐれば十分くぐれそうだったのでそのままの勢いでくぐった瞬間「ぐげっ」何が起こったんだ！と思うまもなく横倒しな僕。ゴツッ！フレームで脛をしこたま打った(＠_＠;)流血である。久しぶりの転倒、感動すら覚えた。痛かった、超痛かった。が・・・耐えた。そして気が付いた、今日はリュックを背負っていたのだ。そのリュックが木に引っかかり急ブレーキ。あ～～みっともない。でも久しぶりに自転車乗れて楽しかった、腰痛もほぼ回復、練習再開だな。本日は皆さんお疲れ様でした。また参加してくださいね。