昨晩、風呂上り（25時くらい)にリビングで野菜ジュースを飲んだところまで記憶があるのですが気が付いたら床で寝ていた、ちなみに気が付いたのは朝4時
お蔭で今朝は首と腰が痛い、せっかく調子よくなっていたのに！大失敗。
先日、走った際にどうもリヤの変速の調子が今ひとつになっていた。
明日の朝練に向けて調整をしておこうと思ったらディレーラハンガー（後の変速機を取り付けているフレームの一部)が少し曲がっているのが原因だった。おかしいなぁ？転んだ覚えも無いが･･･傷もない。
まぁいずれにしても修正をしなきゃ！「ギュッギュッ！っと専用工具を使って修正完了！」マドンはここの金具交換が出来ないタイプだからちょっと気をつけないと折れちゃったら大変です。
修正をしたついでに自転車磨き・・・というほどピカピカにした訳ではないが少し拭いてやった。自分の自転車汚れたまんまでお客さんに｢自転車大事にしてくださいね｣なんて言っても説得力ないしね。
明日は無理せずしっかり走ろうっと