今朝はロード朝練
久しぶりだなぁ～と思いながら準備をしてお店を開けた。
すっすごく多い！何人集まってるんだと数えたら17名
今朝は空港に向けて出発。途中笠井山を経由する、山を越えることでそこそこばらけて集団が出来たり、走り順番が決まったりするだろうなぁと考えた。笠井山に差し掛かったところでもう一人、参加・・・合計18人。
案の定、空港方面の登り〈広域農道）で早い集団はあっという間に消えていった。私はゆっくり走る方（Ｓ君〉と一緒に最後尾を・・・・しばらく走っていたが、道も1本道で迷うこと無いので前に追いつくように加速してみた。
きついなぁ～(^_^;)数人追い抜いてみたが最後に抜き返された。その頃には先頭集団の方が引き返して来られたりしていた。坂道折り返してくるなんて・・・。
レスパール藤が鳴でちょっと休憩して御津に下る。カバヤを経由して帰宅。
本日の走行距離51.0ｋｍ
最大心拍数187bpm
平均心拍数147bpm