悠里ちゃん、BMX全日本選手権も優勝！今年1年、良く頑張りました！
来年は中学生、がんばれ～！「なかやま」のロゴが入ったジャージで表彰台に上がってくれ！
日曜日
本来なら、日曜の練習会ですが前日がしまなみサイクリングだったので練習会はお休みでした。
しかし、しまなみで疲れの溜まった足を回して強制的に回復を図るためにLSDモードで児島半島を一人朝練。
58.1km 平均心拍121bpm のんびり走りました。でも途中でハンガーノック（朝あまり食べずに出かけた）、帰りはだんだん眠気が・・・・ちゃんと補給食を持っていけばよかった。
何とか帰宅後、プロテインを摂取、ごはんもしっかり食べて元気元気の日曜でした。
月曜日
ツールドフランスの写真展最終日。
お昼を内山下にある「maru」でランチを頂く。ここのランチは￥1050でとっても美味しい、食前酒でビールを選ぶことも出来る！[:ビール:]たまらん！
で、良い気分で蜂谷さんの写真展に向かう。情報どおりカレンダーは売り切れていた・・・残念。今年はモノクロ写真、なんとも写真らしさが感じられた。カラーが個人的には好きですが飾るのにはモノクロもありですね。
また来年はカレンダー予約しておこう。
7件のコメント
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今年1年本当にお世話になりました。
悠里も精神的に すごく大きくなったと思います
今年ここまで頑張れたのも なかやまさんのおかげです。
家の娘は すばらしい環境でBMXを させてもらっている事を
すごく実感しています。
なかやまさん 奥様 スタッフの皆様 本当にありがとうございました。
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ことらこそ、すばらしい活躍をありがとうございます。
まちゃるくんの言うがままのサポートで大したことが出来ず申しわけございませんでした。うちで出来ることがありましたら気軽にご相談ください。
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ことらこそ、すばらしい活躍をありがとうございます。
まちゃるくんの言うがままのサポートで大したことが出来ず申しわけございませんでした。うちで出来ることがありましたら気軽にご相談ください。
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今日もでしたが、ワガママし放題ですいません
これからもお付き合いください
あ～、焼肉食べたいですね
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まちゃるくん、それは焼肉おごれって事？
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まちゃるくん、それは焼肉おごれって事？
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いえいえ、そうじゃないですよ
お世話になってるうえに、焼肉って・・・
ところで今度、ダルマ 浜店って店に食事に行きましょう
なんの店かは、わかりませんがね～
水曜日は休みのようです
生レバーはあるみたいです
よろしくでーす