今朝の気温8℃
そろそろ冬らしくなってきました。
自主練しなきゃいかんのですが、月曜日に日曜のレースの回復走の予定だったのですが、つい金山をトライしてしまった、お蔭でお疲れモードに入ってしまった。
明日は朝練しよう・・・・と思う。服装を確認しておかなきゃ、8℃前後なら長袖ジャージ+ウィンドブレーカー、タイツ+レーパンでオッケーだろう。そろそろ耳あてが必要か！シューズカバーが・・・・？
14℃付近ではシューズカバー、耳あてなどは必要なかった。
走るコースによっても服装は変わってくるなぁ～、児島半島周りは気温が+2℃くらい街中より上るが逆に空港コースは2～3℃下がるし下りでしかも日陰なのでより体感温度は下がる。