このところ膝がおかしい、特にペダリングで痛いというほどではないが風呂に入っている時に右ひざを見ると皿の下辺りが打ち身の様な色になっていた。
「？」なんだ？指で押してみるとプニュプニュしているしちょっと痛い。もしかして水がたまっている？・・・・？膝に水がたまった経験が無いのでよくわかりませんが、無理はしないほうがいいみたい。そういえばこのところ重いギアをよく踏んでいたからなぁ～。筋トレして筋肉量を増やしてダイエット!って目論んでいたのですが上半身の筋トレにしておこう。
明日の朝練は回転系でこなします。
ちょっと体のケアでサプリメントもグルコサミンなどを摂取してみようかなぁ？
美味しいフカヒレ等食すといいのかもしれないが・・・食したい。