月曜日、疲れがドッと出るが、走っておかないとまだまだレースシーズンは続く。
ダルダルで起き上がり、所用を済ませ、エアロバーを取り付け10時半に走り始める。
さぁどこに向かって走ろうか？エアロバーで走る練習を考えるととにかく交通量の少ない方面・・・・児島半島しかないです。
川沿いを南に下る・・・風がキツイL(ーー;)」、集中力が無い。どうしたんだろう今日は？
とは言っても練習するしかないので走る。走る。。。。気持ちが垂れないようにポラールを見ながら走る、ケイデンス80～90rpm、時速は30～40km/hをキープ・・・・キツイ。時々追い風になると「おおおおおっ！俺速いジャン！」って思うほどスピードが出る･･･って事は帰りは向かい風＝萎える。ホント集中力が出なかった月曜日。何とか60km走って帰宅。
このところちょっと重めのギアを踏んでいるせいだろう、左の膝に痛みが少し出始めた。
サプリメントで補って、無理しないように回す方向で治さないと。