レスパールはやめてまつだ牧場にのぼってアイスを食す。
風のきつい中走った感想。
予想以上のスムーズなペダリング。これはシューズにインソールとカントをつけるシムを入れたおかげだろう、今までは自分では真っ直ぐ膝が降りていると思っていてもどうしても右ひざがぶれていた、それが今日は何度見ても真っ直ぐ。クリート位置も変更したのもある。フットベットというインソールは厚みが有り若干つま先が窮屈・・・・大丈夫だろうか？と不安だったが７０ｋｍほど走ったが問題はない。
特に今回のBGFIT感じたのが上半身のニュートラル感、今までサドルとお尻がずれることが多く修正しながら走っていたが、今日はピタッと決まった。ハンドルに添える手も無駄な力が入らずベストなポジション。
やはり今まで使っていない筋肉を使っているせいか筋肉痛が出ている。