とりあえずは、メーターとして見ている程度。
これをうまくトレーニングに取り入れて初めて意味がある。
登りで心拍は上がり、かなり自分なりに頑張っているけどワットは落ちていく一方、帰りの川沿いを先頭を牽いているときは250W前後だった。Ave32ｋｍ/ｈで走っているとき、人の後ろにつくと60Wくらいまで下がった。面白いぞこれは！
とりあえず？明日は天気が持てば奥様と60kmほど走る予定・・・・雨かなぁ?
のんびり走るのですがサイクリングだとどれくらいのW（ワット）なんだろう?ってところです。
本日の朝連はロードで児島半島、15名参加。
帰りはお店の営業時間が近づいていたので、さっさと帰還してしまい申し訳ございませんでした。
本日は風も弱くてよかったですね、次回また頑張りましょう!
4件のコメント
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今日もお世話になりました！またお願いします。
パワータップ気になります←今日の参加者は全員気になっていたかも^_^;
この本をお勧めします。
今のところ唯一の本だと思います。
4月に新しい版が出るみたいです。
http://www.amazon.co.jp/Tra…
＞爽やか？ローディさん、ありがとうございます
買ってみます。
＞爽やか？ローディさん、ありがとうございます
買ってみます。