なかやまのホームページのサーバが移転します、もしかするとホームページがご覧いただけなる時間があるかもしれませんが数日内には復活すると思いますので、よろしければ後にアクセスしてみてくださいね。
パワータップトレーニングの本とWEB検索を頑張りながら学習しております。WEBを検索していると、既にかなり詳しく翻訳をされておられる方があるようです。・・・助かります。
その中でまずは自分のレベルの判断になるFTP（Function Threshold Power)を計測する必要があるようです。毎回同じ条件で（できる限り）20分間のタイムトライアルの結果からFTPを求めるということです。
近いうちに計測して内容をアップいたします・・・。