お店に集合される方は5時集合6時出発の予定です。積み込みに約1時間を考えております。
向島運動公園には8時前に着きたいと考えております。
参加される皆様の準備としては、自転車でお使いのチューブの予備、
寒い事も考えられますのでウェアーの準備、補給食
帰りが遅くなる場合も有りますのでライト、テールライトも
トラブルの無い楽しいサイクリングにしましょう～！
よろしくお願いいたします。
大事な事を！
橋の通行料金が必要です（小銭）
50円玉ｘ8
100円x6
向島から往復でこれだけ必要です。
多々羅からは
50円ｘ4
100円ｘ4
日曜日のロード朝錬に参加
今回も後ろからのサポート、初めて参加の方や女性、まだまだ先輩たちのようにハイペースで走れない方について私は走ります。
時に風が強かったり、しんどいようでしたら私は前を牽く形で風除けをしながらペースを上げていきます。
今回、女性の方も参加いただけたのですが、参加のたびにペースが速くなってきています。
私が前を牽いていて、たまに気がつくとちょっとオーバーペースになってしまった時も振り返るとちゃんと後ろについてきてます。・・・練習の成果が出ていますね。
冬場の練習、ロングライドがお勧めです、この時期のLSDが次回のシーズンにパワーを発揮します。・・・でも、LSDはつまらないって方も多いので、その時には、なかやま朝錬で先頭集団に食らいついていく感じでストレス発散！
いずれのしても寒い時期の体の反応の遅さは気を付けなければいけません、とっさの回避が遅れがちになります、事故、けがの無いように自転車を楽しみましょうね。
因島の大浜町にあるはっさく屋のはっさく大福が食べたいです。因島に渡った直後にあり営業時間が8：00～17：00なので開店直後に寄りませんか？
良いですね〜！サイクリングですのでそんなのもありですね、でも行きで予約しておいて帰りに受け取って帰るのがベストじゃない？
良いですね〜！サイクリングですのでそんなのもありですね、でも行きで予約しておいて帰りに受け取って帰るのがベストじゃない？
はじめまして、しまなみ大好きなもと．です
しまなみサイクリング11月3日ですよねっ！
11月10日までなら、サイクリングクーポンがお得ですよ！
詳細は
http://www.jb-honshi.co.jp/…
もと.さんありがとうございます。ちょっと早めに出発して向島のコンビニで仕入れて走ります!
タイムリー＆お得な情報ありがとうございます～！
もと.さんありがとうございます。ちょっと早めに出発して向島のコンビニで仕入れて走ります!
タイムリー＆お得な情報ありがとうございます～！
オーバーペースの割には、帰りは元気でしたが（笑）私の方が、脚が強かったら引いてあげたんだけどなぁ…（泣）しまなみは、帰りは自走なんですが…広島まで迷わないか心配（苦笑）
KENくん
帰りは真っ暗ですよ。
安全を選んで車で岡山まで帰ったほうがいいと思いますが。。。。。
KENくん
帰りは真っ暗ですよ。
安全を選んで車で岡山まで帰ったほうがいいと思いますが。。。。。
う〜ん…よく考えたら、確かに真っ暗（汗）ライトは一応あるんですが…帰る時に判断しようと思います。