カバヤまで往復
昨日の朝練でのダメージが結構大きかったのですが、昨晩は長女と奥様が「ジョギングする!」と言い出しお供でジョギング。完全売り切れです、撃沈。
それでも今朝は目覚めが良く、筋肉痛を解消するために積極的回復走へ出かけた。
カバヤまでの往復40ｋｍ程。
行きは超風強し！23km/h程しか出ません、回復走なので力む事無く走る。
帰りは追い風、頑張らなくても35～40km/ｈ程出てしまう、ええ感じで回復できたような。
ダイエット頑張っているが、体重変わらず。・・・本気度が足りぬか?
1件のコメント
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ダイエットをするならランニング。食事の方は、酒を控えて野菜をしっかり食べた方が良いと思います。