山も楽しい。

今回は久しぶりの山という事で、参加者は私を含めて5人？お店を出発したのは3人で宗谷山で2人合流。その他に別チームの方が2人。一緒にコースの修復をしたりしながら周回を重ねる。
走っているようでうまくパワーを付けれていないのでしょう、体力が・・・・（汗
スタート地点へ登るキツイ砂利の坂で綺麗にトルクが掛けられず、後輪が滑って足を着く事ばかり。1～2速重くして登る事が出来れば滑りにくいのでしょうが、足が持ちません。
下りはご機嫌なくらい目が付いて行くのでビュンビュン！
来週が本番ですが、今から頑張っても大きな変化はないと思うので、足が攣らないように月曜日は少し距離を走っておいて、週の半ばにインターバルくらいかな？ローラーで。
そういえば久しぶりにMTBで転んだ、下りで飛ばし過ぎて曲がれないって！ブレーキ掛け過ぎてベチャッて右に倒れた。シューズが土だらけになったくらいで怪我は無し。
宗谷山が終わったら、いつものK山隣で初心者も楽しめる山練習を始めようかと思っております。よろしく！