ポタナビデータ いつものようにカバヤまで走って、そこから宇甘渓、そのまま直進で先日のコンビニ。
円城道の駅、旭川ダム湖、建部、福渡、御津で帰宅すると１０６ｋｍ予定より少しショートカットで帰ってしまったので短くなった。この休みの間に走ったのは309.2ｋｍに留まりました。
やっぱり私は腹筋をすると自転車に乗った時に腰痛が出るようだ。
腹筋は暫く止めよう。その分しっかりストレッチ。
さぁ！明日から仕事再開！
めっちゃ頑張りますよ！５月はいろいろセール企画を立てています、ご期待くださいませ。
今日建部でお見かけしましたー。
先日買ったペダルとシューズ、
大満足です。
また色いろ相談に乗って下さい。
akiyamaさま
建部で？すみません気づきませんでした・・・？というか、ちょっとハンガーノック気味だったので記憶が定かではございません。
ペダルの件申し訳ございません。また、お手数ですが拝見させて下さい。よろしくお願いいたします。
akiyamaさま
建部で？すみません気づきませんでした・・・？というか、ちょっとハンガーノック気味だったので記憶が定かではございません。
ペダルの件申し訳ございません。また、お手数ですが拝見させて下さい。よろしくお願いいたします。