パワー計測でFTP値を出した、それが157Wだったはず。
昨日金山を頑張って登った平均負荷が157Wだった！・・・ってことは、かなりきついトレーニングを続けなければいけないってことね。でも目標が分かると頑張り易いかも。
昨日は5時に家を出て金山へ向かった、日は陰り風も何となく涼しいかも？
牧石幼稚園のフェンスに有る看板の「よ」の文字でスタート、旧金山休暇村入口に曲がる角でゴール。
31分5秒。
登り始めからフロントは39Tに落としリヤは19-21-23Tを行ったり来たり。
中盤からは23T固定・・・（汗
風が無い・・暑い、蒸し暑い。
ここを19分で登る人もいる、山本は22分？？？とか言ってた。
でもそれは他人事！私はとにかく30分を切りたい。
今回ホィールはMAVIC COSMIC CARBONE SLチューブラー
COSMIC CARBONE SLRクリンチャーと比べると剛性感が全く違う、やはりカーボンスポークのSLRはしなやか、コーナーも少しヨレル感じはあるがゴツゴツ感が少ない。
SLはがっちりしている、しばらくがっちりのSLを履き倒す予定。