今年も参加してきました。ミッドナイトエンデューロ4＆10時間
お店を土曜日の2時で閉店させていただき、積み込み準備。
3時には出発と思いましたがもうしこし遅れて岡山国際サーキットへ。
サーキットには既にお客様がピットを陣取り、私たちの到着を待っていてくださった。
各自思い思いに準備、食事を摂る人、アップをする人。レースの気分を楽しんでおられます。
会場ではタイムトライアル、キッズレースなどスケジュールが進んで行き。
夜８時、長い夜の始まりです。
私たちのチームはチームダックスフンド楽。その名の通り楽しむ、楽に。
無理は出来ません、何ておっしゃているメンバーたちですが、始まってしまえばそれなりに必死で走ってくれました。
僕も欲が出て順位を気にするようになる。
今回の私の作戦、しっかり食べる！BCAAをインターバルごとに摂る。
スタート前、ご飯系をしっかり食べた、BCAA10000mg、ローラーでアップ少々、ストレッチは入念に。
全般に飛ばし過ぎない。こんな感じで。
最初の3周、アップを兼ねて高回転で走る。チームでエントリーしていたがやはり自力をモットーでドラフティングは無し。
アベレージスピードは35km／h、パワーは120-180wくらい。
耐久レースにはROTOR Qringsはあっているようで、いいペースで走れる。
リヤのカセットは11-23t
フロントは52-39 Tインナーギアは使わず。
ポジションもばっちし出ているので、足が良く回るしパワーが持続します。
ピット毎の水分補給とストレッチ、おにぎり一個。これが効きました。
毎年ですが2時くらいからですかね？足が攣り始めたり、足が回らなくなったり。
でも今年は調子が落ちません。後からPOLARで確認しましたが周回のラップタイムも変化なし。
水分補給と食事、BCAA補給いずれもベストだったのかな？はたまた、今回着用したソックスのお陰かもしれません。
同じソックスをモニターで使って頂いた方々も足が攣らなかったと好評でしたし。
ちょっと後悔なのは後ろに着かれるのが嫌で蛇行して逃げたのが申し訳なかったかな？すみません！
レース結果 26/77位 86周 31.56ｋｍ/ｈ