Madone7を9070の電動デュラエースで組んで9000のクランクで漕いでましたが、もっとケイデンス（ペダル回転数）を上げれないかと考えた。
今までのデータを見るとQ-Ringsを付けていた時の方が若干ケイデンスの平均値が高いようなのでQ-Ringsを・・・・。
「ひき足は意識せず、踏み込んでる片方のペダリングのお荷物にならない程度に荷重を抜く」を心がけて漕いでみようと。
で、遅い時間ではありますが、、、、PM11:30からオプスのインターバルビデオを見ながらローラー。
やはり、平均ケイデンスが4rpm上がってました。
さっ、寝よ。