FTP計測会 1回目

FTPってFunctional Threshold Powerの事で、1時間維持できる平均パワーの最大値
1時間頑張れる平均パワー＝持久力の目安
FTPがトレーニング強度を決める基準値となります。
参加された皆さん（3名）お疲れさまでした。Yさんはさんざん走った後の測定なので低く出てますね。それんしても凄い汗・・・・。
明日、明後日の天気が心配ですがツール・ド・大山　、八幡浜MTB Jシリーズに参加の皆さん頑張って下さい！