日曜朝練と女子部と

今朝の日曜朝練は笠井山＞53号＞広域農道＞レスパール藤が鳴＞御津＞カバヤ＞大原橋
52kmのコース
サマータイムにして7時スタートですが既に暑い！特に笠井山の登りはガンガンに太陽を浴びて登る。風が無く余計に暑い。
が！下りは一転して涼しい。
今週は前回の44人からぐんと減って27人、女子部も4人参加。
女子部は

凄いですね、乗り始めはちょっとした坂でも降りて押していた方も、グイグイ乗って上がってたりとか、30ｋｍ/ｈ程でしか走れなかった方が、40ｋｍ/ｈ出しても僕の後ろにぴったり付いて来てたり。男子も負けてちゃだめだ～。
今回も思いましたが、これくらいの気温になったらボトルは2本必要ですね（汗
1本はCCD、1本は水とかね。
脱水には気をつけましょう！