今朝も外を走れそうだったが、無理せずローラーでインターバル。
腰の調子が九割がた戻った。あと少し張りが有る感じ・・・おとなしく？室内トレーニング。
良い汗かきます、しかし解析ソフトで見ると2週間以上、まったりと過ごしているのでパフォーマンスはガタ落ち。これからまた徐々に上げて行って春には楽しく耐久レースにエントリーできるようにしなきゃ・・・・。
昨日のショーウィンドウの飾り付け・・・・「イメージ悪い」とご指摘を頂き変更。
マウンテンバイクのドリフトな感じで・・・「OK」もらえました。
毎回悩みます、毎回着替えが大変です。介護ってこんな感じ？・・・もっと大変なんでしょうね。なんて考えながら着替えさす。・…マネキン
本日はこのバイクのオーバーホール
数週間前にフロントサスはオーバーホールしていたので、それ以外。
細部にまで土が浸入していて車体の掃除がかなりの時間を要する。
Sくん！レース後にすぐに洗車した方が（もう少し丁寧に）バイクが長持ちするんだけんどなぁ～～。
明日には仕上がる！