結果から申し上げますと。
1秒負けました。昨年の自分に。
王滝に続き、パフォーマンスが下がっていると言える範疇かどうかわかりませんが、あがってはいなかったようです。 これで、落ち込むわけではなく、もっと効率の良い練習をしようと。さらにはもっと楽しく練習が出来る環境づくりをしていこうと心に誓った所存です。
ご一緒に参加してくださったチームのメンバーの皆さん本当にありがとうございます。
和気あいあいとイベントを楽しめるメンバーの笑顔に…この1秒は救われます。・・・まだ悔いている。
ゴール後にお互いを称えあい、しんどいながらも満面の笑み。素晴らしいメンバーです！
さてと。
レースを振り返りますと。
ヒルクライムレースということで、登りに有意なR-SYSを履き、14-28Tのカセットを準備
バイクは万全です。
1週間前に試走も済ませ。
時間38:32距離14.51キロメートル
エネルギー481kJ
平均出力208ワット
xPower212ワット
最大出力348ワット
平均心拍数157拍/分
95% Heartrate168bpm
平均ケイデンス85rpm
平均速度22.6km/h
5秒間の最大出力324ワット
15秒間の最大出力316ワット
30分間の最大出力207ワット
1 min Peak Power HR154bpm
5 min Peak Power HR148bpm
10 min Peak Power HR153bpm
20 min Peak Power HR155bpm
30 min Peak Power HR155bpm
L4 滞留時間08:34
L6 滞留時間09:58
Max Speed45.0km/h
38分32秒で終始、余裕のある感じだったので本番はもっといいタイムが出るのでは、と思っていた。
：：：
朝3時半にお店に集合して、いつものように山本がハイエースの上に乗り、バイクを載せていく。
4時前には出発。
途中コンビニ休憩1回で5時過ぎに会場着。
暗い中地元スタッフの誘導で無事駐車場へ・・・・スタッフの皆さんありがとうございます！
・・・・車を降りると「寒い！」とにかく寒い！気温12度
準備を済ませ・・・・ここで山頂前届けていただく荷物にウィンドブレーカーを入れなのが失敗だった。
駐車場から会場までの移動（数キロ）も寒くてたまらん。
開会式を待つ間も寒くてたまらん。
パレードランでスタート地点までも寒さ爆発。
スタート地点までがたがた震えながら到着。
ほどなくスタート。
さて、試走の感触からまずは集団に付いてスタート、あとは無理せず210～240Wをキープして36分を余裕で切る作戦…だった。
しかし、スタートした途端。クラス違いの方が混ざっていて、スタートダッシュ！！！！！！！
鬼のようにもがいて集団がそれを追う。いきなりのペース崩壊。
その方は1ｋｍ位で沈没。
しかし、集団はどんどんスピードを増していく。？？
無理して追う。
・・・・いやちょっと待て、無理をするとタイムが出せない。と、ペースを抑えかけたその時！
同じチームのK村さんがバッシュ！と追い抜いて行った。あわわわわわ！
アカン！置いて行かれる。 慌てて追走。もうパワーメーターなんて見る余裕なく追いかける。
後ろに着く。
しばらく数名の集団になりペースを維持・・・しかし、そこまでに無理した脚、心臓は回復の兆しなし。
唯一の下り区間は追い抜き禁止・・・・じわじわ、遅い方を自然に後ろに下がっていただき、自然に前に出てしまった。意図して追い抜いたわけではない・・・ブレーキをかけるのは不本意なだけ。ごめんなさい。
下り区間終了直後、K村さん猛ダッシュ！・・・追う。追いつく・・・が、いきなり向い風（強）
このあたりで、パワーメーターの数値を見るとめちゃめちゃしんどいのに190W。前回の試走では余裕で抑え気味に210W・・・・いかに踏めていないか。
強風にK村さんもペースダウン。・・・こうなったら、K村さんのアシストしつつ、K村さんをペースメーカーにしよう作戦。
向かい風区間は前に出て引っ張った！かなり頑張った。やや登り区間に入ったところでK村さんに先行していただく。・・・・追いすがる。
ペースが落ちたところで、前に出る。今度は私がペースメーカー。
数回繰り返し、残り数100m。前に出て合図を送る！追いすがるが・・・脚終わる。
並んでゴールを目指してみたが10ｍほど離れてゴール。
冷静に慣れなかった(T_T)
自分のペースはレースで保つ事が出来なかった。それ以前に全く同年代に着いていけてない。
1から出直しだ。・・・・楽しかった。
時間
36:30
距離
14.45キロメートル
エネルギー
464kJ
平均出力
212ワット
xPower
215ワット
BikeScore™76
最大出力
543ワット
平均心拍数
150拍/分
95% Heartrate
165bpm
平均ケイデンス
87rpm
平均速度
23.8km/h
5秒間の最大出力
477ワット
15秒間の最大出力
447ワット
30分間の最大出力
212ワット
1 min Peak Power HR
99bpm
5 min Peak Power HR
106bpm
10 min Peak Power HR
123bpm
20 min Peak Power HR
141bpm
30 min Peak Power HR
148bpm
L4 滞留時間
08:28
L6 滞留時間
09:49
Max Speed
49.5km/h
昨年より1秒遅い
MTBの部で今田氏2位、コッコちゃん3位…入賞おめでとうございます。
山本4位
上にはこんなに猛者がおる。
16位/100人