今朝の朝練は26名参加
はじめての方も数名。私が最後尾をフォローして走ります。
ゆっくりと言えども練習会なので、出来る範疇で頑張ってね(^^)/
普段からケイデンス（ペダル回転数）は高めで。。。。いろいろアドバイスもさせていただいております。
10月に100kmロングライドに参加予定のなみちゃん(小学生女子)も朝練に参加！大人に混ざっていいペースで走ります
登りも早いわ～～。
そしてお昼13時からの営業
届いたTOPEAKの携帯工具
21種類の工具が！
なんといっても11スピードに対応したチェーンカッターが付属しているのが素晴らしい。
これで工具1つにまとめられる！
使わないですむのが一番。。。です。