今年も大勢参加いただいたしまなみサイクリング67名？？
私がご一緒させて頂いたロング班（向島<>今治往復）は22名、昨年に続き今治までの往復を走ったことがない方を無理なく、安全に往復。をお手伝い。
行きは耕三寺、多々羅道の駅でサイクリストの聖地、今治で美味しい食事、帰りの伯方島で塩ソフト、生口島でジェラート（最近は肉まん）と、ちゃんとサイクリング要素をミッションとしました。
朝8時半スタートに合わせてスタート前にあいさつ。
毎年・・・・グダグダ(*´Д｀)、緊張するのか話す内容が飛ぶ（汗
肝心なのは安全に走ること。皆さん楽しみましょう・・・・そして今年で20回目のしまなみサイクリングということに驚き。
スタート前に集合写真。
コースは3つあるのでスタート時に集合写真
ロング班は今治まで140㎞ほど？昨年のデーターからメーター読みで23Km/hくらいで走れば夕方7時までにはゴールできる。休憩時間は長くとりすぎない。などを注意して走れば難なく往復できる。
それでは、出発！
皆に送り出していただく(^^)/
向島ですでにペースがかなりオーバー
昨年もそうでしたが、速いメンバーにつられて、オーバーペースで走り始める。
30km/hオーバーです、「大丈夫ですか？」と何度か聞く。
今回、スタッフ名越と往復ミッションを担当する予定でしたが、スタートから先頭グループが速く、中盤のグループの安全確保も考えて、名越を中盤グループへ入ってもらう。（走行中の意思疎通はBONXを使って会話）
私はサポートして走るので後方で6名で走る。
徐々に押さえて24km/hくらい。良い感じである、遅すぎず速すぎず。
途中で写真を撮ったりしながら、補給も促す。（私もお腹すく）
次の生口島で耕三寺で休憩
今年もあずき棒を食す。うまし！
次は多々羅道の駅を目指す！
三連休という事もあり家族連れが多い。子供はふらふらと走るので要注意、しっかり安全マージンを取って走る（お父さんヘルメット被ろうよ！）
多々羅道の駅、到着
先行していた班もここまでは待ってくれてた～ありがとう！
いっしょに集合写真のタイミングまでは無かったけど楽しいを共有出来ていてよかった。
この後の伯方島、大島と抑え気味のペースで、特に大島は長い登りが後でダメージに繋がるので無理せず上る。
そして難なく今治到着！ お目当ての大潮荘へ。
個々のお昼の定食がおいしい！鯛めし最高！お刺身美味しい！このために今治まで来ていると言ってもいい。
来島海峡大橋をバックに糸山公園展望台で集合写真！
3名行方不明（笑
ここから一目散に帰路につく
昼食の後は眠気との戦い（私）
意識が遠のく・・・・我慢できずコンビニで休憩をとり、メガシャキ！を飲む。
で！伯方島で
塩ソフト&チョコソフト（笑
次のミッションはドルチェの豚まん
ここから日が暮れはじめるので、サングラスをクリアに替える。
そして、無事にゴール！
昨年より30分ほど早く到着（コースも少し違っていたので）
さらにミラクル！行と帰りの時間差が45秒！！！
メーターを見ながら速度は気にしていたが、タイムがここまでぴったりとは！！
行き
帰り
ロング班アルバム