明日のダックス朝練

　明日のダックス朝練は多数の参加表明を頂いています。ありがとうございます。
初参加の方も多いようなのでコースを載せておきます。

　いつも参加して頂いている方はいつもの通りです。
初参加の方、ダックス練習会では初心者の方は無理せず楽しく（時には苦しく？）。最後尾には必ずスタッフがいますのでご安心を。
　集団で安全かつ快適に走る技術を体得して頂けると嬉しいです。
　何はともあれまっすぐ走ること。これが案外難しいのです。
　そして一定のペースを保つこと。前の人に危なくない程度に近づいて走ること。上り坂で頑張りすぎないこと。下り坂の怖くない走り方、等々。
　休憩ポイントのレスパール藤ヶ鳴はトイレや自販機はありますが補給食（おやつ）は持って走る方が良いです。途中コンビニには寄れないと思います。
では、明日8時BPSなかやま前でお待ちしています。