投稿者: yamamoto

建部は止めてｗいつもの空港コースを走る事にした。 今日はホンキで追い込もうと決め、登り区間とカバヤからのTT区間 以外は心拍を下げる事に努めた。 R72に入ってからは一気にペースを上げない様にして 24キロ程度でスタート。最初のきつい坂を上

SASのKILLERSTREETをついにげっとぉ～♪ え？遅いよって？･･･まぁ良いんです(汗　DVD付きのやつ買えたし♪ しかしサザンはやっぱええなぁ さっき一通り聴いたけどどれもイイ♪最高ですなｗ 思えばサザンとの出会いは小学校４年の頃

前日にいきなり決まったのだが しまじろうさんと空港へ朝練に行く事になった 朝5時に起きて支度をして出かけた。6時に待ち合わせだ。 待ち合わせ場所の津島モール前に5時55分頃に到着。 他にも今井君や店長も来るかもしれなかったが 待っているとし

を見た。なんとなく見たかったので更新しながら見ていたが 泣いた。 ネクタイをしめて写真を撮る所から後半は泣き通しだった・・・ ゴローちゃんもなかなかいい演技するやんか・・・ そういえば今朝フィットネステストをしたけど Ownindexがまた

８・９日と石川県で行われたＪシリーズ瀬女大会に行ってきました！ 今年はサポートのみですが、試走はしっかり走ってきました。 土曜日は雨が降っていてコースは超マッド！ でも水分が多いためシャバシャバの泥だったから、 ミブロやシラク。ロールＸなど

今石川遠征から帰りました！ 楽しかった～♪疲れた～ 選手の走ってる姿を見ると良い刺激をもらえますねぇ 僕も練習がんばろう！！ とりあえず寝ますおやすみなさい～

明日から石川遠征行ってきます！ しっかりサポートしてきます！ ついでに試走も走っときます！ またレポートうｐします～

5時半起床。さくっと準備して6時ごろ出発。 空港上り口まではアップがてらケイデンス高めで心拍を徐々に上げる。 今日はなんだか足が回らない･･･調子が悪いのか？ と感じながら走って、いざ空港登りへ LAPボタンをポチッと押してスタート。 体幹

僕がここ10ヶ月くらい使っている伝道歯ブラシだ。 これを使い始めてから、もう他のは使おうと思わなくなった。 1分間に約３１０００回の振動をして歯垢を落としてくれるのだ！！ なんて宣伝のつもりは無いけどネタがなかったので 書いてみる。　電動歯

５時過ぎ起床…体がだるい 昨日の疲れだなぁ ネットで今日の天気と雨雲の動きを確認 降水確率６時から６０％･･･窓の外を見る 薄暗いが雨はまだ降ってない 雨雲分布ではかなり大きい雨雲が日本海と山陰に広がっていた う～んこれは降る気がするなぁ･