BPSなかやま書庫

今朝は冷え込むという予報だったので走る気になった（変人） 家のエアコンの表示では3℃、POLARのデータで見ると4℃で走り出し、北に向かって走るにつれて気温は下がり、カバヤ前では0℃ででも体感はそれほど寒くなかった。 どちらかといえば、帰路

今朝はそれほど寒くなかったのですが夕方くらいから一気に冷え込み出しましたね。 昨日はお昼前に自主練でカバヤまでいつものコースを走ってきました、久しぶりにロードで。 なんだかMTBを乗っていたせいかロードで足が回りません、特にドロップの下側を

今朝の朝練は雨のため中止した。・・・・が、８時には数名集まっていたようだ。 多少の雨でもMTBに練習会はした方がいいのか・・・・。確かにロードと違ってMTBは走れるなぁ、でも風邪ひいちゃいかんし。状況で判断する事にしましょう。 なかやまでは

久しぶりに山を練習。先日の深山のレース、本日の山散策。山は楽しい。 朝6時半、Iさんが迎えに来てくださった、一緒に走っておすすめ山を紹介してもらった。 初心者にはちょっと難しいけど、山遊びとして「こんなところも走れるんよ」って感じ。後はたく